La spesa Rainbow · Life-style

Fallo… Green!

Vivere in armonia con il nostro pianeta è più facile di quello che sembra! Bastano piccoli accorgimenti quotidiani per ridurre drasticamente il nostro impatto: detersivi e detergenti eco-bio, pannolini lavabili ed assorbenti biodegradabili, raccolta differenziata, autoproduzione... In ogni ambito della nostra vita c'è sempre la possibilità di essere meno impattanti................................................. Anche lì! Fare l'amore è… Continue reading Fallo… Green!

Alimentazione funzionale · Cibo · Life-style · Tendenze

Frutta&Verdura: quanta, quale e come?

Spesso si sente dire che dovremmo cercare di garantirci ogni giorno 5 porzioni fra frutta e verdura e dei 5 colori della salute. Ma che cosa significa e perché dovremmo farlo? Questa campagna di informazione e sensibilizzazione è nata già diversi anni fa a partire dalle raccomandazioni dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) di consumare ogni… Continue reading Frutta&Verdura: quanta, quale e come?

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Anguria, il Frutto dell’Acqua

[...] attraversa il cielo il più fresco di tutti i pianeti, la rotonda, suprema e celestiale anguria. È il frutto dell’albero della sete. È la balena verde dell’estate. [...] Ode all'anguria, Pablo Neruda Proprio in questi giorni inizia nelle mie zone la raccolta dell'anguria e Casa Rainbow non fa eccezione! Certo, inizia un periodo davvero faticoso… Continue reading Anguria, il Frutto dell’Acqua

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La dolce Malva

Da fine maggio e per tutta l'estate capita di incontrare ai bordi delle strade e negli angoli incolti dei giardini una bellissima pianta dalle foglie rotondeggianti _in botanica si definiscono "lobate"_ e dal fusto ricoperto di peluria. I suoi fiori, formati da 5 petali di un rosa intenso e striati di viola, sono delicati e… Continue reading La dolce Malva

Alimentazione funzionale · Fitoterapia ed altri rimedi · Rimedi

Le 5 Strategie… Salva Sonno

"Un uomo che dorme tiene intorno a sé, in cerchio, il filo delle ore, gli ordini degli anni e dei mondi." Marcel Proust Oggi in tutto il mondo si celebra la Giornata mondiale del sonno, una data fortemente voluta dalla World Sleep Society a partire dal 2007 per richiamare l'attenzione circa l'importanza del sonno nella… Continue reading Le 5 Strategie… Salva Sonno

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Allergia ai pollini: i rimedi naturali

Come ogni anno la primavera per alcuni si trasforma in un vero incubo. I campi ed i prati si colorano di splendide fioriture, ma compaiono anche i pollini, allergeni estremamente comuni. L'allergia da pollini presenta alcuni sintomi caratteristici come naso che cola, starnuti, occhi arrossati ed intensa lacrimazione. Nelle persone più sensibili possono comparire inoltre… Continue reading Allergia ai pollini: i rimedi naturali

Fitoterapia ed altri rimedi · Primavera · Rimedi

La tisana al Tarassaco

A primavera i nostri prati sono puntinati di meravigliosi fiori gialli e soffioni, i fiori del tarassaco (Taraxacum officinale) a vari stadi di maturazione. Il tarassaco è una pianta resistente e con poche esigenze, tanto da crescere anche nelle città, "accontentandosi" delle crepe dell'asfalto ed adattandosi all'inquinamento. Questa pianta, utilizzata sia in cucina, sia in fitoterapia, ha… Continue reading La tisana al Tarassaco

Alimentazione funzionale · Fitoterapia ed altri rimedi · Rimedi

Lampone foglie: la tisana delle donne!

Cosa c’è più buono dei frutti rossi? E cosa c’è di più buono dei lamponi????? I  frutti del lampone se consumati freschi , forniscono all'organismo ottime quantità di vitamine A e C di acido citrico. ....ma del Lampone non si butta via niente!!!! L’infuso di foglie di lampone è infatti un grande amico delle donne di ogni età.   Durante la… Continue reading Lampone foglie: la tisana delle donne!

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Le 5 strategie…Salva primavera

Finalmente inizia il periodo dell'anno che amo di più: le giornate tiepide, la luce più intensa, la natura che si riempie nuovamente di colori e profumi... Finalmente è primavera! Anche questo periodo dell'anno presenta però i suoi problemi: i cali di energie sono dietro l'angolo e saperli gestire al meglio è davvero importante per goderci… Continue reading Le 5 strategie…Salva primavera

Alimentazione funzionale · Fitoterapia ed altri rimedi · Inverno

Le 5 strategie…Salva Inverno

Dopo un week-end freddo ed incerto, con una voglia immensa di nevicare, la settimana inizia sferzata da un poderoso vento da nord-est. A completare il tutto l'ecatombe al lavoro fra colleghi variamente malaticci e clienti influenzati. Ecco quindi la voglia di fare mente locale su tutti gli alimenti che abbiamo a disposizione per prevenire influenze… Continue reading Le 5 strategie…Salva Inverno